Ինչ է թրեքինգը
Թրեքինգը լեռներում կամ անհարթ տեղանքվում լեռնային երթուղիներով երկարատև և բարդ արշավի տեսակ է, որը հաճախ ենթադրում է գիշերակաց ճամբարներում կամ լեռնային կացարաններում։ Այն պահանջում է որոշակի ֆիզիկական պատրաստվածություն և տոկունություն, և ի տարբերություն քայլարշավի, թրեքինգը սովորաբար ենթադրում է ավելի երկար և դժվարին երթուղիներ, ինչպես նաև կարող է ներառել սպորտային զբոսաշրջության տարրեր, օրինակ՝ լեռնանցքների և կիրճերի հաղթահարում։
Պահանջվող հագուստ և սարքավորումներ
Թրեքինգի պարագաները պետք է լինեն տեխնիկապես ճիշտ ընտրված և բաժանվում են երկու խմբի՝ հագուստ և սարքավորումներ։
Հագուստ
- Թրեքինգի կոշիկներ՝ ամուր տակացույով, որոնք հարմար են երկար քայլելու համար
- Մեմբրանային բաճկոն
- Ջրադիմացկուն ճամփորդական տաբատ
- Ֆլիսե ժակետ
- Ջերմահագուստ
- Մի քանի զույգ գուլպաներ և ներքնազգեստ
- Գեյթերներ
- Հովարով գլխարկ, տաք գլխարկ, ձեռնոցներ
Սարքավորումներ
- Մեծ պայուսակ՝ 50-60 լիտր տարողությամբ
- Վրան և քնապարկ
- Փչովի ներքնակ կամ կարիմատ
- Անձնական պարագաներ (արշավային սպասք, դանակ, պատառաքաղ, բաժակ)
- Ջրի շիշ և թերմոս
- Թրեքինգի փայտիկներ
- Հեռախոսի լիցքավորման մարտկոց
- Լապտեր
- Գազայրիչ
- Դեղատուփ և արեւապաշտպան կրեմ
Ինչպես սնվել թրեքինգի ժամանակ
Երկարատև զբոսանքների ընթացքում լեռներում շատ կարևոր է ոչ միայն ճիշտ հագուստ կրելը, այլ նաև ճիշտ և լավ սնվելը։ Միևնույն ժամանակ, սնունդը պետք է լինի հնարավորինս թեթև և քիչ տեղ զբաղեցնի պայուսակում։ Այն պետք է հարուստ լինի ածխաջրերով, ճարպերով և սպիտակուցներով։ Կարևոր է նաև բավարար քանակությամբ ջուր խմելը, քանի որ թրեքինգի ընթացքում կա ջրազրկման ռիսկ։ Մեկօրյա երթուղու ընթացքում պետք է խմել ոչ պակաս, քան մեկուկեսից երկու լիտր ջուր։
Թրեքինգը Հայաստանում
.png?sfvrsn=88f071f9_2 "Վարդենիսի լեռներ")
Հայաստանի լեռները պարզապես բնական լանդշաֆտ չեն, այլ մի իրական մարտահրավեր ու ոգեշնչման աղբյուր թրեքինգի սիրահարների համար։ Փառահեղ լեռները, վճիտ լճերն ու յուրահատուկ տեսարանները դարձնում են այս տարածաշրջանը իդեալական վայր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են փորձել իրենց ուժերը և վայելել անձեռակերտ բնությունը։ Թերևս, թրեքինգի ամենագեղեցիկ առավելություններից մեկը լեռներում լողալն է, որն ամռանը ստանում է հատուկ հմայք և դառնում է գրավիչ հանգրվան ճամփորդների համար։
Հայաստանի լանդշաֆտների բազմազանությունը և կլիմայական գոտիները թույլ են տալիս թրեքինգով զբաղվել գրեթե ողջ տարին՝ բացի ձմռանից։ Թրեքինգի համար ամենաբարենպաստ ժամանակը հունիսից հոկտեմբեր ամիսներն են։
Թրեքինգի երթուղիները Հայաստանում
Արագածի լեռնային լճեր
Արագածը Հայաստանի ամենաբարձր լեռն է, և շատ զբոսաշրջիկներ Հայաստան ժամանելուն պես այնտեղ են գնում: Նրանք, ովքեր կարծում են, որ Արագածի գագաթները իրենց հասանելիությունից դուրս են, բավարարվում են Քարի լճով: Այն Արագածի տարբեր լանջերին ձևավորված տասնյակ լճերից ամենամատչելին է: Եվ միայն նրանք, ովքեր սիրում են քայլել և չեն վախենում դժվարություններից, կարող են հասնել Արագածի ամենագեղեցիկ լճերին՝ Ռափիին, Աստղկանին և Մտնալիճին:
Դուք կարող եք իսկապես վայելել այս լճերը լեռնագնացության ժամանակ, ինչը թույլ կտա ձեզ տեսնել դրանք մեկ ճանապարհորդության ընթացքում:
Արագածի լճերի երկայնքով լեռնագնացությունը սկսվում է Գեղաձոր գյուղից. այստեղից խումբը ուղևորվում է դեպի Ռափի լիճ, որը գտնվում է 3001 մետր բարձրության վրա: Այն գտնվում է Արագած լեռան հյուսիսային գագաթի պատի անմիջապես տակ: Չափազանցություն չի լինի ասել, որ Ռափի լճի տեսարանը ձյունաճերմակ հյուսիսային գագաթի տակ Հայկական լեռնաշխարհի ամենահիշարժան համայնապատկերներից մեկն է: Ռափիում կարող եք վրանային ճամբար տեղադրել, կրակ վառել և նախուտեստ անել: Կարող եք ևս երկու օր անցկացնել Արագածի լանջերին՝ ամեն օր զբոսնելով դեպի Աստղկան (3100 մ) և Մթնալիճ (3501 մ) լճերը։ Մթնալիճը Արագածի բոլոր լճերից ամենաբարձրն է։
Թրեքինգն Արագածով
Գրեթե բոլորը ցանկանում են այցելել Արագած։ Ամեն դեպքում, դրա ամենահեշտ հարավային գագաթը։ Այս լեռան վրա արշավները կարելի է անել մի քանի երթուղիներով՝ կախված ազատ օրերի քանակից կամ մարտահրավերների պատրաստությունից, քանի որ Արագածը հեշտ չէ։ Այստեղ անհրաժեշտ են և՛ ֆիզիկական պատրաստվածություն, և՛ մարտական ոգի։
Երթուղիներից մեկը կարելի է սկսել Գեղարոտի ջրվեժից, որը գտնվում է Արագածի լանջերին՝ 3000 մ բարձրության վրա։ Արևելյան գագաթը (3908 մ) բարձրանալուց հետո կարող եք վրանային ճամբար խփել Արագածի խառնարանում, իսկ հաջորդ առավոտյան բարձրանալ Հայաստանի ամենաբարձր կետը՝ Արագածի հյուսիսային (4090 մ) գագաթը։
Մեկ այլ երթուղի կարելի է կառուցել Քարի լճից՝ 3207 մետր բարձրությունից, այնտեղից ճանապարհ ընկնելով դեպի Արագածի ամենահեշտ հարավային (3887 մ) գագաթը, ճամբար խփելով դրա լանջերին, իսկ հաջորդ օրը ուղղվելով դեպի արևմտյան (3995 մ) գագաթի հարուստ գեղեցիկ տեսարանները։
Հատկապես քաջ և ուժեղ մարդիկ, ովքեր սիրում են կամքի ուժը սովորել, կարող են նաև տիրապետել 3-4 գագաթի ծրագրին մեկ ճանապարհորդության ընթացքում. նախ բարձրանալ Հարավային գագաթը, ճամբար խփել դրա լանջերին, իսկ առավոտյան ուղևորվել դեպի Արևմտյան, այնուհետև՝ Հյուսիսային և (կամ) Արևելյան գագաթները: Եթե Արագածի ամենաբարձր Հյուսիսային գագաթը լեռնագնացության և արշավների քիչ փորձ ունեք, խորհուրդ է տրվում գնալ տեղացի ուղեկցորդների հետ: Այս ծրագիրը տևում է մեկից մինչև մեկուկես օր, այն համարվում է ամենադժվարներից մեկը և լավագույն հնարավորությունն է գնահատելու ձեր ուժն ու դիմացկունությունը լեռնագնացության ժամանակ:
Գեղամա լեռներ՝ Աժդահակ
Գեղամա լեռնաշղթան ամենասիրված լեռներից մեկն է թե՛ տեղացիների, թե՛ զբոսաշրջիկների շրջանում: Նույնիսկ նրանք, ովքեր հատկապես չեն սիրում լեռնագնացություն, կյանքում գոնե մեկ անգամ ցանկանում են այցելել կարմիր գեղեցկության գագաթը՝ փիրուզագույն Աժդահակ լիճով (3597 մ):
Դուք կարող եք սկսել Աժդահակ արշավը Սևաբերդ գյուղից, հասնել Ակնա լիճ (3032 մ), ճամբար խփել և վայելել Գեղամա լեռների գեղեցկությունը: Աժդահակը խոստանում է ոչ մեկին հիասթափված չթողնել. արահետը շարունակվում է լճից և ճանապարհորդներին տանում է դեպի հանգած հրաբխի՝ Աժդահակի գագաթը, որի սրտում կա թափանցիկ լիճ, որը հրավիրում է լեռնային լճերում զովանալու սիրահարներին:
Վարդենիսի լեռները
Այս երթուղով արշավը սկսելու համար անհրաժեշտ է հասնել Գեղարքունիքի մարզի Զոլաքար գյուղ և այնտեղից սկսել ձեր բավականին երկար ճանապարհորդությունը դեպի գագաթ: Եթե ցանկանում եք և ունեք ֆիզիկական կարողություններ, կարող եք նաև բարձրանալ Քաշաթաղի գագաթ (Ծափաթաղ, 3273 մ) և վայելել անհավանական կանաչ լանջերը և բազմաթիվ լեռնային լճերը գագաթից:
Եթե ցանկանում եք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ և բացահայտել ոչ միայն մեր հարուստ մշակույթը, այլև բնության գեղեցկությունը, ապա Հայաստանը այն վայրն է, որտեղ պետք է արշավել: Մեր լեռները իդեալական վայր են թրեքինգի համար, որը համադրում է շունչը կտրող բնապատկերներն ու հնության յուրահատուկ ոգին:
