Ինչ է թրեքինգը
Թրեքինգը լեռներում կամ անհարթ տեղանքվում լեռնային երթուղիներով երկարատև և բարդ արշավի տեսակ է, որը հաճախ ենթադրում է գիշերակաց ճամբարներում կամ լեռնային կացարաններում։ Այն պահանջում է որոշակի ֆիզիկական պատրաստվածություն և տոկունություն, և ի տարբերություն քայլարշավի, թրեքինգը սովորաբար ենթադրում է ավելի երկար և դժվարին երթուղիներ, ինչպես նաև կարող է ներառել սպորտային զբոսաշրջության տարրեր, օրինակ՝ լեռնանցքների և կիրճերի հաղթահարում։
Պահանջվող հագուստ և սարքավորումներ
Թրեքինգի պարագաները պետք է լինեն տեխնիկապես ճիշտ ընտրված և բաժանվում են երկու խմբի՝ հագուստ և սարքավորումներ։
Հագուստ
- Թրեքինգի կոշիկներ՝ ամուր տակացույով, որոնք հարմար են երկար քայլելու համար
- Մեմբրանային բաճկոն
- Ջրադիմացկուն ճամփորդական տաբատ
- Ֆլիսե ժակետ
- Ջերմահագուստ
- Մի քանի զույգ գուլպաներ և ներքնազգեստ
- Գեյթերներ
- Հովարով գլխարկ, տաք գլխարկ, ձեռնոցներ
Սարքավորումներ
- Մեծ պայուսակ՝ 50-60 լիտր տարողությամբ
- Վրան և քնապարկ
- Փչովի ներքնակ կամ կարիմատ
- Անձնական պարագաներ (արշավային սպասք, դանակ, պատառաքաղ, բաժակ)
- Ջրի շիշ և թերմոս
- Թրեքինգի փայտիկներ
- Հեռախոսի լիցքավորման մարտկոց
- Լապտեր
- Գազայրիչ
- Դեղատուփ և արեւապաշտպան կրեմ
Ինչպես սնվել թրեքինգի ժամանակ
Երկարատև զբոսանքների ընթացքում լեռներում շատ կարևոր է ոչ միայն ճիշտ հագուստ կրելը, այլ նաև ճիշտ և լավ սնվելը։ Միևնույն ժամանակ, սնունդը պետք է լինի հնարավորինս թեթև և քիչ տեղ զբաղեցնի պայուսակում։ Այն պետք է հարուստ լինի ածխաջրերով, ճարպերով և սպիտակուցներով։ Կարևոր է նաև բավարար քանակությամբ ջուր խմելը, քանի որ թրեքինգի ընթացքում կա ջրազրկման ռիսկ։ Մեկօրյա երթուղու ընթացքում պետք է խմել ոչ պակաս, քան մեկուկեսից երկու լիտր ջուր։
Թրեքինգը Հայաստանում
.png?sfvrsn=88f071f9_2 "Վարդենիսի լեռներ")
Հայաստանի լեռները պարզապես բնական լանդշաֆտ չեն, այլ մի իրական մարտահրավեր ու ոգեշնչման աղբյուր թրեքինգի սիրահարների համար։ Փառահեղ լեռները, վճիտ լճերն ու յուրահատուկ տեսարանները դարձնում են այս տարածաշրջանը իդեալական վայր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են փորձել իրենց ուժերը և վայելել անձեռակերտ բնությունը։ Թերևս, թրեքինգի ամենագեղեցիկ առավելություններից մեկը լեռներում լողալն է, որն ամռանը ստանում է հատուկ հմայք և դառնում է գրավիչ հանգրվան ճամփորդների համար։
Հայաստանի լանդշաֆտների բազմազանությունը և կլիմայական գոտիները թույլ են տալիս թրեքինգով զբաղվել գրեթե ողջ տարին՝ բացի ձմռանից։ Թրեքինգի համար ամենաբարենպաստ ժամանակը հունիսից հոկտեմբեր ամիսներն են։
Թրեքինգի երթուղիները Հայաստանում
Արագածի լեռնային լճեր
Արագած լեռը Հայաստանի ամենաբարձր գագաթն է, որտեղ էլ շատ զբոսաշրջիկներ ուղևորվում են Հայաստան գալուն պես։ Ովքեր վստահ չեն, որ կարող են հաղթահարել Արագածի քառագագաթը, հիանում են Քարի լճով։
Առանձնահատուկ է վերելքը դեպի Արա Գագար լեռը, որի գագաթներն ու խորը կիրճերը թույլ են տալիս ստանալ յուրահատուկ փորձ։
Գեղամա լեռներ՝ Աժդահակ
Գեգամի լեռների մեջ գտնվում է նաև Աջդաակ լեռը, որը հայտնի է իր վառ գույնով և պարզ մարգարիտ ջրով լճով։ Թրեքինգը սկսվում է Սևաբերդ գյուղից, երբ ճանապարհորդները շարժվում են դեպի Աջդաակ՝ հիանալի տեսարանների և սառը ջրի հետ։
Վարդենիսի լեռները
Վարդենիսի լեռները (3552 մ) լրիվ վայրի բնության և խաղաղության սիրահարների համար են։ Ստեղ հնարավոր է հանդիպել վայրի բնություն, հսկայական լճեր ու բնապահպանական հիասքանչ վայեր։
Եթե ցանկանում եք բացահայտել ու փորձել ձեր ուժերը ոչ միայն բնության մեջ, այլև բացահայտել Հայաստանի մշակույթը, ապա այս երկիրը՝ իր լեռներով և անբառելի գեղեցկությամբ, անկասկած արժանի է այցելելու։
